健康 私が実践しているメガビタミン健康法、、前編
前記事：「メガビタミン健康法」、「続メガビタミン健康法の凄さ」では、藤川徳美先生の健康法を実践して、 私の実体験を述べているが、現在どの様なメガビタミン、ミネラルを摂取しているかを明らかにする。この健康法を初めてから2年4ヶ月になるが、色々のサプリメントを使用してみて自分にあったものがほぼ固まってきた。胃腸虚弱体質者向けの参考になるかも知れない
2023-11
健康 
健康 私が実践しているメガビタミン健康法、、後編
前編ではプロテイン＋糖質制限、ビタミンC,ビタミンBについて述べたが、後編では脂溶性ビタミンとミネラルについて私の実践例を明らかにする。主たる脂溶性ビタミンとはビタミンD,E,Aを指し、ミネラルとは主にマグネシュウム、亜鉛、セレン、キレート鉄を対象とし、その他の関連するサプリメントについても述べることにする。
技術 図脳sketchからlibreCADに移行する
頭脳sketchは長い間、使い続けてきた2D-cadであるが、動作環境に制約があり、この際思い切ってLibrecadに乗換えることにした。その最も大きな理由は補助線が使えることである。以前にも述べたが、補助線を使った描画操作に慣れてしまうと、その便利さに離れ難いものがあるからである。
趣味 水彩で果物、野菜を描く
所謂、水彩画ではなく、イラストに水彩絵具で色をつけた絵であるが、これはどの様なジャンルに入るのであろうか？ 広い意味で云えば、ボタニカルアート（写実的植物画）になるかも知れないが、私の場合はそれ程精密な絵ではないし、どちらかと云えば、対象物のイメージを描いただけの絵である。