以前の記事、「私が実践しているメガビタミン健康法、、前編」、「私が実践しているメガビタミン健康法、、後編」の続編であり、前編／後編で述べている以外のサプリメントについて紹介する。 これらはデイリーに摂取しているものではないが、或る間隔、気づいた時、体調不良、等に応じて適宜摂っている。唯、NACの場合、コロナワクチンを接種してしまった人には是非必要なサプリメントと考えて欲しい。
１，NAC（N-アセチルシスティン）
NACは抗酸化物質のグルタチオンを作り出すために最も重要な要素の一つとされており、特に免疫細胞の損傷を妨げ、傷ついた細胞を入れ替える（デトックス）効果がある云われている。この事を知って、今回のコロナワクチン摂取によって傷付いた細胞をdetoxする為に有効ではないかと考え、家内や息子たちに摂取させた。私は勿論ワクチンは打っていないのであるが、抗酸化効果を期待して時折摂取している。
コロナの時期、家内はTVに洗脳され、ワクチンを２回接種してしまった。３回目を止める為に大変苦労したが、何とか思い留めさせることが出来た。息子の場合は職場での暗黙の圧力により、４回目の接種をしてしまった。その為、メガビタミンATPセットにこのNACを加えて、彼等に強要し、現在に至っている。体内の汚染された細胞がデトックスされている事を期待している。
我々が摂取しているNACは添加物の関係もあり、下記の商品一択である。
Doctor’s Best, NACDetoxレギュレーター、ベジカプセル60粒
内容は下記の様になっているて、セレンやモリブデンはN-アセチルシスティンの働きを助ける成分として含まれている。
セレン（SelenoExcell®［セレノエクセル］セレン高配合酵母）（出芽酵母） 50mcg
モリブデン（モリブデングリシネート酸キレート由来） 50mcg
N-アセチルシステイン（NAC） 600mg
２， オメガ３脂肪酸
オメガ３脂肪酸の詳細は素人の私には良く判らないが、青魚等に含まれている良質の油成分と理解している。藤川徳美先生によると、体内のエネルギー代謝に於いて、糖質に比べて脂肪酸の方が数十倍効率が良いとされている。この事から、普段の食事で脂肪分が不足しているな！と感じた時、サプリメントとして摂っている。私の場合、胃腸が弱いので、油の多い食べ物はあまり多く摂ることが出来ない。そんな時、体調に応じて下記の製品を飲んでいる。
NOW Foods, ウルトラ オメガ3、EPA（エイコサペンタエン酸）500／DHA（ドコサヘキサエン酸）250、腸溶性ソフトジェル90粒
かなり大きいカプセルであるが、脂溶性ビタミン（A,D,E等）と同時に摂取している。 EPA,DHAの語句に誘引されている要因も否定しない。
３，イミューン４
この商品はビタミンC、D、亜鉛、セレンを同一カプセル内にパックしたもので、通常の摂取量に比べて半分程度であるが、手早く摂ることが出来、重宝している。そもそもこの商品を知ったのは、iHerbのキャンペーン期間に百数十円で売られている事があり、ポチッたのがキッカケとなった。
California Gold Nutrition, Immune 4（イミューン4）、環境変化に負けない体づくりをサポート、ベジカプセル60粒
内容の詳細は下記のようになっている。
ビタミンC（アスコルビン酸） 500mg
ビタミンD（D3、コレカルシフェロール）（ラノリン由来） 25mcg（1,000IU）
亜鉛（亜鉛ピコリン酸） 10mg
セレン（L-セレノメチオニン） 50mcg
まとめとして、上述の１は感染症対策にも有用で、常備しておくべき商品と思う。2も又、酸化してしまった揚げ物を摂るくらいなら、是非こちらに切り替えたほうが良いと考える。３は以前の記事で述べたATPセットを実行している場合は不要かもしれないが、私は旅行時等に使用している。
