生活

生活ノートとは通常の日記ではない。睡眠、食事、薬、サプリメント、体調、血圧、外出等を書くノートである。高齢になるにつれ医者通いが増え、薬も増える。睡眠時間も断続的になり、体調管理が必要になる。又、食事内容を書き留めておくと、後日読み返して、体調/血圧の因果関係を調べたり出来る。サプリメントは種類が多く、飲み方にも注意が必要な場合があり、その確認の為に必須であ

米粉パンを作るようになったのには理由がある。70代前半迄は好きで小麦パンをよく食べていた。ロキソニンで胃をやられて以来、胃薬を飲んでいるにもかかわらず、胃の不調や軟便、時には下痢が絶えず、何かおかしいと感じるようになった。小麦アレルギーの事を知り、グルテンの問題かも知れないと思い、小麦の摂取を止めてみた。結果は直ぐに出た。胃の不快感は無くなり、便も正常になったのである。

私のスマホ歴は長い。2007年7月に初代iphoneが発売された翌日に購入して以来だから、もう18年になる。当時はガラケー全盛時代だったから、スマホは珍しく、その利便性がよく知られていなかった。私はその当時、ヨーロッパに旅行していたので、ガラケーとノートpcがコンパクトなiphone３に置き換わるのが魅力で入手した。アプリの数も少なかったので、現在のような多機能、利便性はなかったが、電話とネット環境があるだけでも充分だったのである。

この地に引っ越して来てもう30年近くになる。当時は50歳代だったので、外構周りは全て自分で手掛けた。レンガ積み、植樹、庭の石積み、物置の設置、犬部屋、そしてウッドデッキ等数えれば切りがない。庭には最初から芝が植えてあったのだが、その半分位をウッドデッキにしてみたが、気に入らず直ぐに撤去してみたりもした。犬を飼うことになり、犬部屋を増設して、小窓から出入出来るウッドデッキを作ったりもした。

前記事で作った作業台に丸鋸テーブルを追加する予定であるが、この玄関先で丸鋸を使った時に、その木屑の凄さに閉口した経験から、取り急ぎサイクロン集塵機を作って丸鋸に接続する事を最優先とした。サイクロン集塵機そのものは高価であり、自作用の物はほとんどが中華製なので、使う気はしない。従って、身近にあったブリキ製のゴミ箱でサイクロンもどきを作り、それをペール缶に載せ、吸気には掃除機を接続する構成とした。

何時の頃からか、私の木工作業場は玄関であった。一般住宅で工房を持てる人は限られているし、財力のない私にとっては玄関が分相応と云うものである。　振り返ると色んなものを作ってきた。棚、本棚、speaker-box、収納ラック、作業台、wood-deck、犬部屋、、、等など、数えるときりがない。DIYが趣味という訳ではなく、必要に迫られて作ってきた物ばかりだし、これは生活の一部である。

以前の記事「老眼との戦いとその対処法」で追記したルテインとその後の老眼との関係についての記事である。遠近眼鏡はここ十年使っていないので省略し、中近眼鏡と近々眼鏡について、そのデータの意味と最適レンズを選択した経過を記しておく。サプリメントのルテインを数ヶ月摂取した結果、その効果に寄るものと考えられる視力と老眼レンズの関係を知ることになる。

歳を取ると人は皆、老眼になる。老化現象であるから、仕方のない事であるが、私の実体験を通して、その対策の参考例を記しておきたい。私の老眼現象は40歳後半から始まった。仕事柄、一日中パソコン画面を見ていたので、夕方になると眼の疲れを酷く感じるようになっていた。晩酌のビールを飲んだ後、アルコールが切れるタイミングで、眼の奥に激痛が走った。眼科に行って診てもらうと、老眼が始まっていると言われた。それで、遠近両用眼鏡を初めて使うことになった訳であるが、この当時の遠近両用眼鏡は世に出始めた頃であり、手元の視野が狭く、使い辛いものであった。

LINEアプリは日本製らしいが、会社経営執行役員に韓国人が3〜4人入っていて、会社運営に影響ありと推測できる。日本人のビッグデータは韓国、中国で見放題ではないかと思ってしまう。この事は過去のデータ漏洩事件から容易に推察できる。サーバーは韓国にあり、データのアクセス権を中国企業に与えている事実があるのと、過去に何度もデータ漏洩を繰り返しているのに、日本人は危機意識を持ち合わせていない。情弱日本人の”お花畑”状態には呆れてしまう。

youtubeの広告は実に煩わしい。特に酷く感じるのは朗読、学習、ドラマ、音楽、、、等、数えれば限がないが、動画の展開が佳境に入ったタイミングで容赦なく入り込んでくる。頭にきて”戻る”ボタンを押して逃げ、再度復帰しても広告が繰り返される。これを5回程繰り返せば、流石に出なくなるが、根負けしてしまうし、その動画を見続ける気持ちが失せてしまう。実に腹立たしい限りである。